Porque é que rir faz bem à saúde?
O riso é um grande estimulador, suficiente para mandar uma ordem para o cérebro, ao nível do hipotálamo, e sintetizar as endorfinas, mais precisamente as betas endorfinas, como já tínhamos referido nos posts anteriores. Estas substâncias são produzidas nos momentos de riso, de gargalhadas, de alegria, ou em qualquer situação da nossa vida onde o bom humor se encontra presente.
Quais os órgãos beneficiados?
Os órgãos mais beneficiados serão: o fígado, o coração e o aparelho digestivo. Isto porque, a inveja afecta essencialmente o fígado; o ciúme pode afectar o coração; e o autoritarismo pode afectar o fígado e os rins, podendo provocar a formação de tumores.
Sabias que...
Rir relaxa as tensões?
Quando rimos, movimentamos 12 músculos faciais?
Quando damos gargalhadas, movimentamos 24 músculos faciais?
Quando conversamos e gargalhamos ao mesmo tempo, são 84 músculos?
Mas o riso não exercita só o rosto; ele mexe com o corpo inteiro!
As partes do corpo que são afectadas pelo riso, são as seguintes:
Cérebro: o hipotálamo, centro de controle, actua na base do cérebro e liberta a endorfina.
Nariz e garganta: o ar que vem dos pulmões bate nas cordas vocais, emitindo sons variados. As glândulas salivares aceleram a sua produção.
Rosto: os músculos do rosto contraem-se.
Coração: bate mais depressa; as artérias, após terem sofrido contracção, vão se dilatar provocando uma sensação de bem estar.
Tórax: os pulmões expelem enormes quantidades de ar rapidamente; o diafragma move-se provocando fortes contracções respiratórias, para que se consiga respirar melhor.
Ventre: os músculos abdominais contraem-se com força, o que é bom para a vesícula.
Pernas: os músculos relaxam e a pessoa curva de tanto rir.
Pés: os dedos dos pés agitam-se.
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