Benefícios e aplicações da risoterapia

Benefícios
Actualmente todos os dias nos deparamos com situações que nos deixam emocionalmente negativos e causam uma desarmonia interior. Este desequilíbrio baixa a auto-estima e o sistema imunitário. Para não atingirmos um estado depressivo é necessário rir e rir. Com ajuda do riso podemos fortalecer os relacionamentos, diminui possibilidades de demissão, aumentar a produtividade; impulsionar a criatividade, controlar o stress, fortalecer o sistema cardiovascular, estimular os órgãos internos, estimular o sistema imunitário, suavizar a dor, e divertimo-nos. Sentimentos negativos como a inveja, ciúme e autoritarismo afectam o fígado, os órgãos do peito e do coração, o fígado e os rins, respectivamente; e provocar a formação de tumores e cancro.

Aplicações
O riso estimula e manda uma ordem ao nível do hipotálamo para sintetizar as betas endorfinas, que são substâncias analgésicas, mas com uma potência analgésica cem vezes maiores que as morfina. Estas substâncias são produzidas nas situações de riso, gargalhadas, alegria ou em toda a situação que dá um bom humor. Se as pessoas se rissem muitas vezes diariamente relaxavam e ajudavam a normalizar a respiração arterial, teriam protecção cardiovascular, protecção vascular contra anginas, contra enfartes, contra derrames e doenças vasculares tanto a nível vascular como a nível cerebral.